اوورلورڈ فٹنس سنگل ٹرائیسیپس رسی پل ڈاون ہیوی ڈیوٹی ٹرائیسیپس کٹ گرفت میں آسان اور نان سلپ کیبل اٹیچمنٹ ہوم جم کے لیے مثالی ہے۔