ڈمبلز کی تین اقسام

ڈمبلز کی تین قسمیں ہیں: فعال ڈمبلز، فکسڈ ڈمبلز اور بیلز۔

1. سرگرمی dumbbells
فی الحال تین قسم کے فعال ڈمبلز ہیں: الیکٹروپلاٹنگ، اسپرے، اور انکیپسولیٹنگ۔ڈمبلز کے ہر جوڑے کا کل وزن 35-40 کلوگرام تک پہنچ جاتا ہے۔گھنٹیاں 5 کلوگرام، 3 کلوگرام، 1.5 کلوگرام اور 1 کلوگرام کی خصوصیات میں دستیاب ہیں، جن کا وزن آزادانہ طور پر کیا جا سکتا ہے۔ڈمبل بار کے دونوں سروں کو کلپس کے ساتھ فکس کیا گیا ہے، جو استعمال میں آسان اور عملی ہے، لیکن یہ محفوظ اور قابل اعتماد بھی ہے۔electroplated dumbbell روشن، ورزش لگ رہا ہے.

2. فکسڈ ڈمبلز
فکسڈ ڈمبلز کی دو قسمیں ہیں: الیکٹروپلاٹنگ اور سپرے پینٹنگ۔یہ ہینڈل اور لوہے کی دو گیندوں کو ایک ساتھ جوڑتا ہے، اس لیے وزن طے ہوتا ہے۔اس وقت 40 کلو، 35 کلو، 30 کلو، 25 کلو، 20 کلو، 15 کلو، 10 کلو، 7 کلو، 5 کلو اور 3 کلو کے ڈمبلز کی 10 اقسام ہیں۔ڈمبلز کے مقررہ وزن کی وجہ سے، جب وزن میں وقتی طور پر اضافہ ہوتا ہے، تو یہ بہت ہلکا محسوس ہوتا ہے اور اسے بڑے وزن والے ڈمبل سے تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔لیکن اگر آپ مختلف وزن کے تمام ڈمبلز خریدتے ہیں، تو وہ بہت زیادہ جگہ لیں گے، لہذا یہ بہت زیادہ نہیں ہے۔خاندانی استعمال کے لیے موزوں۔

3. گھنٹی
گھنٹی ہینڈل کے دونوں سروں پر فٹنس گیند کو اسکرو کر کے بنائی جاتی ہے (ٹرن بکلز کے ساتھ) اور ہر ایک کا وزن تقریباً 0.5 سے 1.5 کلو گرام ہوتا ہے۔فٹنس گیند چاندی کی گھنٹی جیسی آواز کے ساتھ رقص کرتی ہے، جو کان کو بہت اچھی لگتی ہے اور اس سے پریکٹیشنر کی دلچسپی بڑھ سکتی ہے۔اس کا استعمال پٹھوں کو مضبوط بنانے اور چربی کو کم کرنے اور وزن کم کرنے کے لیے بہتر ہے۔گھنٹی عام طور پر فٹنس ڈسکو ڈانسنگ کے لیے استعمال ہوتی ہے، جس میں طاقت اور ماحول کے احساس کو بڑھانے کے لیے ہر ایک ہاتھ میں ایک پکڑا جاتا ہے۔