-
فٹنس کی دنیا میں، صحیح ڈمبلز کو منتخب کرنے کی اہمیت کو زیادہ نہیں سمجھا جا سکتا۔اگرچہ یہ ایک آسان فیصلہ لگتا ہے، صحیح ڈمبلز آپ کے ورزش اور مجموعی فٹنس اہداف پر بڑا اثر ڈال سکتے ہیں۔دستیاب اختیارات کی ایک رینج کے ساتھ، سمجھنا...مزید پڑھ»
-
جدید فٹنس آلات نے تربیتی دنیا کو طوفان سے دوچار کر دیا ہے، اور پل اپ اسسٹ بینڈ سب سے آگے ہیں۔100% قدرتی لیٹیکس سے تیار کردہ، یہ گیم بدلنے والے بریسلٹس بے مثال لچک، بہترین فلم بنانے کی خصوصیات اور غیر معمولی لچک پیش کرتے ہیں۔چاہے...مزید پڑھ»
-
فٹنس کے شوقین افراد اور پاور لفٹرز کے پاس خوشی منانے کی ایک نئی وجہ ہے کیونکہ پٹے کے ساتھ باربیل اسکواٹ نیک پیڈ ان کے ورزش میں بے مثال سکون اور حفاظت لاتا ہے۔اعلیٰ کوالٹی، موٹی، گھنے جھاگ سے بنا، یہ جدید آلات استحکام کو بڑھاتا ہے اور حفاظت کرتا ہے...مزید پڑھ»
-
جب بازو کی مشقوں کی بات آتی ہے تو، ٹرائیسیپس رسیاں فٹنس کے شوقین افراد کے لیے گیم چینجر ہیں۔یہ ورسٹائل اور موثر ٹول فٹنس بفس اور ایتھلیٹس کے لیے بہترین انتخاب بن گیا ہے جو اپنے ٹرائیسپس کو ٹون اور مضبوط بنانے کے خواہاں ہیں۔Triceps رسی خاص طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے ...مزید پڑھ»
-
ریزسٹنس بینڈز کھلاڑیوں، فٹنس کے شوقین افراد اور فٹنس کے شوقین افراد کے لیے فٹنس روٹینز کا ایک اہم حصہ بن چکے ہیں۔یہ ورسٹائل، پورٹیبل ورزش کے اوزار وسیع پیمانے پر فوائد پیش کرتے ہیں، جس سے لوگوں کے ورزش کے طریقے میں انقلاب آتا ہے۔مزاحمتی پابندی کی خوبصورتی...مزید پڑھ»
-
پاور لفٹنگ طاقت کی تربیت کی تیزی سے مقبول شکل بن گئی ہے، زیادہ سے زیادہ طاقت اور بھاری وزن اٹھانے پر توجہ مرکوز کرنا۔اس چیلنجنگ کھیل میں سبقت حاصل کرنے کے لیے، کھلاڑیوں کو خصوصی آلات کی ضرورت ہوتی ہے جو شدید تربیتی سیشنوں کا مقابلہ کر سکے۔TPU متعارف کروا رہا ہے...مزید پڑھ»
-
Polyurethane Encapsulated Stationary Barbell کا تعارف: آپ کے ویٹ لفٹنگ کے سفر کا بہترین ساتھی۔فٹنس انڈسٹری مسلسل ترقی کر رہی ہے، اور جدید ترین ایجادات سے باخبر رہنا سنجیدہ ایتھلیٹس اور فٹنس کے شوقین افراد کے لیے بہت ضروری ہے۔اس ری میں...مزید پڑھ»
-
طاقت کی تربیت، جسے ویٹ لفٹنگ بھی کہا جاتا ہے، کو اکثر صرف مردوں کی سرگرمی کے طور پر غلط سمجھا جاتا ہے۔تاہم، خواتین تیزی سے طاقت کی تربیت کو اپنے فٹنس پروگراموں میں شامل کر رہی ہیں اور متعدد صحت کے فوائد دریافت کر رہی ہیں۔اس مضمون میں، ہم کچھ عام کو دور کریں گے ...مزید پڑھ»
-
حالیہ برسوں میں، ربڑ کے وزن کے ڈھیر اپنے بہت سے فوائد اور استعداد کی وجہ سے گھریلو ورزش کے لیے ایک مقبول انتخاب بن گئے ہیں۔یہ فٹنس کے شوقین افراد کے لیے ضروری سامان ہیں جو اپنے گھر کے آرام سے ورزش کرنا پسند کرتے ہیں، اور روایت کا ایک بہترین متبادل...مزید پڑھ»
-
فٹنس پل ڈاون بار میں عام طور پر شامل ہوتے ہیں: V بار کے ساتھ روٹیشن ٹرائیسپس رسی V-شکل بار لیٹ پل ڈاون بار / سیدھی بار لیٹ پل ...مزید پڑھ»
-
اب مارکیٹ میں یوگا چٹائی کی کتنی قسمیں ہیں؟اور آپ کے لیے کون سا موزوں ہے؟عام طور پر یوگا چٹائی میں شامل ہیں: TPE یوگا چٹائی؛پیویسی یوگا چٹائی؛این بی آر یوگا چٹائی۔TPE پیڈ سب سے زیادہ ماحول دوست ہیں۔TPE سب سے اعلیٰ درجے کی یوگا چٹائی کی مصنوعات ہے، اس میں کلورائیڈ نہیں ہے، دھاتی الی پر مشتمل نہیں ہے...مزید پڑھ»
-
ڈمبلز کی تین قسمیں ہیں: فعال ڈمبلز، فکسڈ ڈمبلز اور بیلز۔1. ایکٹیویٹی ڈمبلز فی الحال تین قسم کے فعال ڈمبلز ہیں: الیکٹروپلاٹنگ، اسپرے، اور انکیپسولیٹنگ۔ڈمبلز کے ہر جوڑے کا کل وزن 35-40 کلوگرام تک پہنچ جاتا ہے۔گھنٹیاں 5 کلو میں دستیاب ہیں، 3...مزید پڑھ»
